皆さんは、毎日、色んなダイエットを試して居ることでしょう。

そして贅肉の少ない、素晴らしいボディを目指して居ると思います。

でも、肩や胸、太ももなどは贅肉が減りやすく、筋肉がつきやすいけど、ウエストの両側はいつまでもぷにぷにしている感じはありませんか？

美しいスタイルの秘訣は？ウエストに贅肉の無いことですね。

そんな人に試してほしいのが、足こんにちわダイエットです。

家でテレビを見ている時間帯や、PCの前で座ってる時に、足を伸ばして、そして、両足の親指をくっつけて強く押します。

コインを挟んで落とさないようにすると良いでしょう。

大きいコインや小さい本なら、効果はもっと上がるでしょう。

これをすることにより、足の太ももの筋肉、お腹の筋肉が鍛えられ、なかなか取れないウエストの贅肉を取ることができます。

これを毎日、１回10分くらいを5回くらいやってください。

効果は、人によりけりですが、3ヶ月で5センチくらいは、ウエストが減った感じがします。

ウエストが細くなると、女性の場合、それだけでファッションのチョイスが増えますし、またウエストを強調した服を着る事もできるようになります。

水着も派手なデザインのビキニが似合うようになるでしょう。